健康や美容に良いとされているセックスですが、実は記憶力にも大きな影響があることが研究によってわかってきました。
セックスは若いカップルの方が関心が強く、重要と思われがちですが、年々記憶力の衰えを感じる中高年夫婦にとっても非常に重要なのです。
今回はセックスと記憶力がどのように関係しているのかについてご紹介しますので、ぜひ参考にしてパートナーと健康なセックスライフを送れるよう参考にしてみてください。
セックスで記憶力が向上する
イギリスのコヴェントリー大学（Coventry University）では、セックスが中高年の精神に与える影響について調査。
認知力テストによると、セックスに積極的な人はそうでない人よりも数字の並べ替えや記憶力テストの結果が良く、セックスと認知力による相関性があることが分かりました。
アメリカのメリーランド大学と韓国の科学者グループによる共同研究でも、同様の研究結果が発表されています。
ラットの性交実験で、交尾を始めた途端に海馬と呼ばれる記憶に関わる器官に影響が及んだそうです。オスメスともに海馬に生成される神経細胞の数が増加し、これによりセックスで記憶力が上がるという研究発表がなされました。
記憶力は20代から徐々に低下していく
記憶力に関して特別なトレーニングをしている人は例外として、基本的に記憶力は20代から徐々に低下していきます。
60歳頃になると記憶力だけではなく判断力や適応力も減退していき加速すると「物忘れ」が増えてきます。
人間として実は自然なことで身体の衰えと同様に脳も衰えていきます。年齢を重ねると共に脳の細胞は変性したり、脳が萎縮していったりすることが原因です。
記憶力が低下してしまうと日常生活に支障をきたし、いつも通りの生活すらままならなくなってしまいます。
年齢を重ねるからこそセックスが必要
研究結果からも分かるようにセックスは記憶力に効果的です。同時に年齢を重ねてもセックスを楽しめる気持ちや身体もあってこそ健康でいられるといえます。
そのためには食事や適度な運動をはじめとした生活習慣に気を遣うことから始めてみると良いかもしれません。当たり前のことではありますが、意外とできていないことも多いです。この機会に一度振り返って生活習慣を見直してみてはどうでしょう？
生活習慣の見直しによって心と身体の健康を手に入れ、ミドル世代からのセックスライフを一層楽しめるかもしれませんね。
まとめ
今回はセックスと記憶力の関係性についてご紹介しました。セックスによって記憶力が高まると言う研究結果から若者だけではなく、中高年にもセックスが重要だと言うことが分かりましたね。
セックスを通して記憶力など健康面にメリットがありますが、長年連れ添ったパートナーとのコミュニケーションの機会にもなります。余生をパートナーと活き活きと過ごすためにもセックスでコミュニケーションと健康を手に入れたいですね。
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| チェックアウト | お部屋で清算のご案内させていただきます。 |
| 支払い方法 | 現金またはクレジットカード利用可能です。クレジットカードでのお支払いの請求名は「法人名」での明記となりますのでご安心ください。 |
| ご予約 | 011-862-3456 |
| 空室の確認 | https://www.hotenavi.com/enishi/empty |
| 住所 | 〒003-0029 北海道札幌市白石区平和通12北6-20最寄駅：南郷13丁目 徒歩15分高速大谷地インターから車で3分 |